首页 > 乌龙茶 > 内容

晚上喝铁观音减肥吗

发布时间:2019-04-23   来源:未知    
字号:
   晚上喝铁观音减肥吗,减肥都是因人而异的,有的人一喝就有效,有的人或许需要慢慢的长期过程才能体现出效果来的。虽然喝铁观音是可以起到减肥瘦身的效果,但是也需要注意的事项,不能盲目的随便乱用。

  说到了铁观音这种茶叶,相信大家都是非常喜爱的。因为铁观音的确是一款不错的养生保健茶品,铁观音不仅拥有提醒醒脑的作用,而且还能够延缓衰老,甚至是美容和护肤等,因此常喝铁观音的确是好处多多的。

  安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中尤以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”,安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。

  铁观音色泽黛绿,形如珍珠,汤色金黄,溢味鲜爽,香气清高,素有“绿叶红镶边,七泡有余香”之美称。铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。

  经科学分析和实践证明,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,多方证据表明安溪铁观音具有帮助消化、排毒清肠、消除油腻、减肥健美等显著功效。

  有很多人想完全依靠喝铁观音茶或其他茶减肥,个人建议不要有这样的想法,虽然说铁观音茶是可以帮助减肥的,但是你要知道只要是纯天然的茶叶,所含有的都只是微量元素,所以效果都不会太明显,最好是用来辅助减肥。

  因为,现代人的生活越来越没有规律,所以引起肥胖的原因也日益增多,比较常见的有:运动缺乏、昼夜颠倒、多荤少素、暴饮暴食等。无论是因为哪种原因引起的的,最科学的减肥方法无非就是提高运动量、恢复生活规律、饮食规律、荤素搭配要均匀,再加上铁观音茶做为辅助效果更佳。

  肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症,它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便,而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。

  1996年,福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女,进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明,铁观音中含有大量的茶多酚物质,不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围,从而减轻其体重。

  福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗,每天服减肥茶12~14克,15天为一个疗程。经过两个疗程的观察,患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降,体重也随之减少,治疗总有效率达70%以上。

  铁观音有“美容茶”、“减肥茶”的美称。体质健康的成年人一般情况下一天喝12~14克,每天喝1000毫升最佳。但喝茶因人而异,减肥的效果也各不相同。

  虽然说铁观音减肥的功效显著,但是尤其是在晚上不宜喝大量的茶叶,因为这样会影响睡眠,甚至还会降低人体的抵抗力等,另外也并不是所有的人一喝铁观音就能够有效地瘦下来的,有的人则要一个较为漫长的过程。

  而且铁观音确实有解毒消食去油腻的功效,喝铁观音虽然能起到减肥瘦身的效果,但也有注意事项,不能麻木乱用。晚上不能大量饮茶,不能以少睡觉的方式来减肥。

图说天下

×
织梦二维码生成器